7 Minutes Home Workout No Equipment

7 Minutes Home Workout No Equipment é um aplicativo para Android, onde você encontrará toneladas de rotinas de exercícios para ajudar você a entrar em forma no conforto da sua própria casa. Se você adicionar isso ao fato de que você não precisa de nenhum equipamento e que as rotinas são curtas, então você não tem mias desculpa para não se exercitar!

Em 7 Minutes Home Workout No Equipment, você encontrará rotinas que foram desenvolvidas para trabalhar diferentes grupos musculares: parte inferior do corpo, peito, abdômen, braços, costas e ombros e pernas. Dessa forma, você pode alcançar suas metas trabalhando nas áreas em que precisa se concentrar. No entanto, se você estiver procurando por algo mais geral, você também pode completar um treino de corpo inteiro para exercitar todos os seus grupos musculares de uma só vez.

7 Minutes Home Workout No Equipment é um aplicativo perfeito para todos os níveis de condicionamento físico. Na maioria dos grupos musculares, você encontrará diferentes níveis de dificuldade, para que as rotinas evoluam à medida que você completa mais e mais. O aplicativo funciona como seu próprio personal trainer, oferecendo exercícios adaptados às suas necessidades atuais e que se tornam mais e mais complicados à medida que você fica em melhor forma. Além disso, todos os exercícios são explicados de forma clara com animações e a possibilidade de assistir a um vídeo para que você entenda completamente a maneira correta de completar cada movimento.

Com 7 Minutes Home Workout No Equipment, você pode acompanhar o seu progresso e como você está consistente com os treinos e suas mudanças físicas. Torne-se a melhor versão de você, com este aplicativo!